El senderismo es una actividad saludable que mejora tu salud

Para las personas mayores de 60 años, realizar actividades saludables como pasear en contacto con la naturaleza puede aportar importantes beneficios físicos y psicológicos en un momento delicado de la vida. Incorporar a los hábitos cotidianos un paseo por el entorno natural cercano puede suponer un cambio muy positivo para el estilo de vida que llevemos. En este sentido, las rutas de senderismo de baja dificultad  ofrecen una oportunidad a las personas mayores para seguir activas y para que puedan disfrutar al mismo tiempo de las ventajas de estar en contacto con la naturaleza.

Actividades para mayores

senderos recomendados para mayores

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